TOWOOTEE

Terbongkar!!, Ini Adalah Rahasia Dari Mandi Malam

  • Reporter:
  • Minggu, 9 Oktober 2016 | 06:19
  • Dibaca : 147 kali
Terbongkar!!, Ini Adalah Rahasia Dari Mandi Malam
Photo Source : kesehatan86(dot)com

Setelah lelah sepulang kerja, mandi merupakan hal bagus untuk menyegarkan kembali tubuh kita, bahkan sering kali mandi disebut sebagai terapi untuk pemulihan tubuh yang sangat baik. Namun, masih banyak sekali masyarakat yang masih bingung tentang efek dari mandi malam. Biasanya mandi pada malam hari akan membantu mengembalikan semangat yang sudah hilang karena aktivitas satu hari penuh. Namun rumor yang beredar pada masyarakat mengatakan jika mandi malam maka akan terkena banyak penyakit, seperti rematik, paru – paru basah, dan lain sebagainya.

Haruskah Kita Melakukan Mandi Malam ?

Terbongkar!!, Ini Adalah Rahasia Dari Mandi Malam

Photo Source : titiknol(dot)co(dot)id

Walaupun banyak rumor yang mengaitkan mandi malam dengan berbagai macam penyakit, ternyata melakukan mandi malam akan memberikan bayak keuntungan tersendiri, seperti yang di kutip dalam Web Tandurust.

  • Mandi malam merupakan aktivitas bagi setiap individu yang dapat mengembalikan kesegaran dan energi yang telah hilang akibat aktivitas yang melelahkan seharian penuh.
  • Melakukan mandi dengan air hangat sangat berguna bagi tubuh karena dapat membersihkan kulit dan pori – pori di kulit kita. Mandi malam juga akan membantu untuk membuang racun, bakteri sera keringat yang sudah menumpuk akibat aktivitas satu hari penuh.
  • Banyak penelitian yang membuktikan kalau mandi malam dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi tingkat stress pada diri kita. Banyak penelitian juga membuktikan bahwa mandi malam dapat membantu relaksasi otot – otot yang tegang di badan kita, juga dapat meringankan sakit pada punggung kita yang diakibatkan oleh kerja seharian penuh.
  • Mandi malam menggunakan air hangat dapat memberikan tidur yang nyenyak. Mandi malam juga akan membantu memperlancar sirkulasi aliran darah pada tubuh kita. Buat kalian yang memiliki insomnia, ternyata mandi malam dapat membantu mengurangi insomnia dan membantu anda untuk terlelap dalam tidur yang nyenyak.

Tips Mandi Malam Sebelum Tidur

Ternyata mandi malam lebih menguntungkan jika dibandingkan dengan melakukan mandi pada pagi hari. Namun, penting bagi kalian untuk mengetahui tata cara untuk melakukan mandi pada malam hari.

  • Jika kalian membasahi rambut saat mandi malam, maka pastikan kalian melakukannya dengan menggunakan air hangat dan keringkan rambut kalian sebelum kalian pergi tidur. Jika tidak maka akan memberikan resiko terjadinya infeksi saluran pernafasan atau sinusitis. Belum lagi, jika tidur dengan rambut yang basah akan memberikan efek yang buruk bagi kulit kepala anda.
  • Jika kalian mengalami insomnia atau susah tidur, makan mandi pada malam hari dapat membantu anda untuk terlelap.
  • Jika melakukan mandi malam, maka pastikan temperatur dari air yang kalian gunakan tidak terlalu dingin atau tidak terlalu panas. Pada umumnya tubuh kita dapat menerima temperatur yang berbeda 5 derajat dengan temperatur asli yang ada di tubuh. Jika temperatur ideal tubuh adalah 36 derajat maka usahakan suhu air tidak kurang dari 30 derajat atau melebihi 42 derajat. Jika menggunakan air dengan temperatur yang tidak sesuai maka dapat memberikan resiko infeksi saluran pernafasan.
Terbongkar!!, Ini Adalah Rahasia Dari Mandi Malam

Photo Source : shybiker(dot)blogspot(dot)com

Lalu Bagaimana Dengan Rumor Buruk Tentang Mandi Malam Yang Ada Di Masyarakat ?

Kita sering sekali mendengar orang tua melarang kita untuk melakukan mandi malam karena dapat menimbulkan berbagai macam penyakit. Namun ternyata itu semua tidak sepenuhnya benar, mandi malam tidak menyebabkan penyakit, tapi mandi malam menjadi pemicu penyakit yang sudah ada di dalam gen kita. Sepertinya misalnya rematik, penyebab rematik bukanlah mandi malam namun karena kurangnya hormon esterogen atau karena kadar asam urat yang berlebihan pada darah, dan juga faktor keturunan dari orang tua. Mandi malam menjadi pemicu terhadap penyakit tersebut seperti memicu sakit pada persendian.

BACA JUGA:  Ini Dia, 15 Warna Lipstik Purbasari Matte

Mandi malam merupakan hal yang baik bagi tubuh kita jika dilakukan dengan cara yang benar. Semoga artikel ini dapat membantu kalian untuk mendapatkan keuntungan dari mandi malam.

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!

Tinggalkan Balasan

Foto Terbaru

  • ©2016 Towootee

Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional